খাদ্য ও পুষ্টি

কিশমিশ কেন খাবেন?

কিশমিশ কেন খাবেন? শক্তি বা ক্যালরির চমৎকার উৎস কিশমিশ। নানা পদের মিষ্টান্ন রান্নায় এটি যুগযুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুধু রান্না নয়, নানা ব্যবহার আছে কিশমিশের। যেমন… শক্তি বা ক্যালরির চমৎকার উৎস কিশমিশ। নানা পদের মিষ্টান্ন রান্নায় এটি যুগযুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুধু রান্না নয়, নানা ব্যবহার আছে কিশমিশের। যেমন ধরুন স্বাস্থ্যকর পানীয় বানাতে অথবা পর্বতারোহীদের জন্য শক্তিদায়ী নানা ...

Read More »

চুল পাকা রোধে আমলকি

চুল পাকা রোধে আমলকি আমলকি আমাদের দেশে খুবই পরিচিত একটি ফল। এর দামও খুব একটা বেশি নয়। তথাপি এই সহজলভ্য ফলটির রয়েছে বহুবিধ উপকারিতা। খাদ্য হিসেবে এটি যেমন বেশ উপকারি তেমনি রূপচর্চায়ও খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে চুলের সৌন্দর্য্য রক্ষায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করে আমলকি। এ ছাড়া এটি আমাদের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে দারুণ সাহায্য করে। তাহলে আর দেরি কেন? চলুন জেনে ...

Read More »

জানেন কি, টানা ৩০ দিন আদা খেলে কি হয়?

জানেন কি, টানা ৩০ দিন আদা খেলে কি হয়? শারীরিক নানা সমস্যায় আদা খাওয়ার বিষয়টি সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে বেশ দ্রুত। এমনকি নিয়মিত আদা খাওয়ার অভ্যাস মুক্তি দিতে পারে মারাত্মক বেশ কিছু রোগ থেকে। নিয়মিত আদা খাওয়ার অভ্যাস করেই দেখুন না, শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধান পাবেন। আর এজন্যই আদার গুণাগুণ এবং শারীরিক সমস্যা নিরাময়ে আদার ব্যবহার সকলেরই জেনে রাখা ...

Read More »